2019-08-01

長かった入梅も終わり、本格的な夏到来。
急な温度差に体もなかなか対応できないけど、食事と睡眠をしっかり充分にしながら、大好きな夏を過ごしたいと思います。
皆さんは、どんな夏を過ごしますか？
熱中症には気を付けましょう。塩アメ、ミネラルはしっかりと！

夏バテ解消法1.睡眠2.食事をしっかり摂る，3.スポーツ
そして、今年の夏はインナーマッスルを鍛えたいと思います！